PIECZONE FRYTKI Z BATATÓW
Jeśli smakowała Wam zupa-krem z batatów, to frytki z pewnością również przypadną Wam do gustu ^_^ Są o wiele zdrowsze niż ich smażone na głębokim tłuszczu odpowiedniki. Zawierają dużo witamin z grupy B, beta-karoten oraz sporo związków mineralnych, takich jak wapń, fosfor i potas. Sprawdzą się jako samodzielna przekąska bądź dodatek do obiadu zamiast tradycyjnych ziemniaków.
SKŁADNIKI:
- 2 duże bataty
- Oliwa (kilka łyżek)
- Zioła prowansalskie
- Sól himalajska
- Pieprz świeżo mielony
- Sezam (opcjonalnie)
Bataty obrać, umyć i pokroić w słupki. Do miski wlać oliwę i zioła prowansalskie, wymieszać. Bataty obtaczać w oliwie, a następnie wykładać na blachę pokrytą papierem do pieczenia. Obsypać solą i świeżo mielonym pieprzem.
Wstawić do rozgrzanego na 180 stopni piekarnika i piec na dolnej półce przez 35 min. Na 5 min. przed końcem pieczenia frytki można wyjąć i posypać sezamem. Oczywiście każdy piekarnik jest inny, dlatego polecam kontrolować co jakiś czas stopień zarumienienia naszych frytek 😉
Smacznego!
 |
 |
 |
 |
 |
Been spinning the reels at linkdubaicasino lately, and gotta say, it’s a solid choice if you’re looking for a bit of Dubai-themed fun. Worth a look! More here: linkdubaicasino
Just had a session at ww888slot. Not bad, not bad at all! Good variety of slots to keep you entertained. Give it a spin if you’re bored! Visit: ww888slot
Alright, 52winclub is pretty slick! Decent platform, and I actually managed to win a little something. Could be your lucky day too! See more at: 52winclub