Tag: vege

MAKARON BEZGLUTENOWY Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Wspaniały i prosty przepis na letni obiad! Przysmak z dzieciństwa wciąż dostępny dla bezglutenowych i bezmlecznych osób Tradycyjny makaron wystarczy zastąpić kukurydzianym, a do truskawek nie dodawać śmietany. Jeśli ktoś bardzo chce to można użyć śmietanki ryżowej bądź sojowej, ja jednak wolałam zjeść pyszny, zdrowy mus z samych truskawek!

Czytaj więcej

KASZA JAGLANA Z JABŁKAMI I CYNAMONEM

Kasza jaglana na słodko to idealna propozycja na późne weekendowe śniadanie Jej przygotowanie zajmuje dłuższą chwilkę, jednak jest tego warta. Kasza jaglana (zwana również prosem) słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zawiera dużo witamin z grupy B i E, krzem, żelazo i miedź, odkwasza także organizm. Jest cała masa powodów by na stałe włączyć ją do swojego menu!

Czytaj więcej

CHIPSY Z JARMUŻU

Chipsy z jarmużu są oryginalną propozycją na imprezę lub szybką i zdrową przekąskę po pracy. Liście jarmużu zawierają bardzo dużo żelaza, kwas foliowy, wapń, witaminy A, K i C. Są uznawane za jedne z najsilniejszych antyoksydantów (mają maksymalną wartość 1000 punktów w skali odżywczości ANDI i chronią nas przed rakiem ).

Czytaj więcej

MEGA CZEKOLADOWE BROWNIE – MURZYNEK

Jedynym minusem tego super prostego ciasta jest to, że smakuje wszystkim gościom bez wyjątku i rozchodzi się błyskawicznie! Jeśli nikomu nie powiecie, że to ciasto jest „bez czegoś” praktycznie nie ma szans, by ktoś zauważył różnicę Jeśli nie wierzycie możecie sami przeprowadzić mały eksperyment na rodzinie i znajomych

Czytaj więcej